Sok szülő érzi magát túlterheltnek és lássuk be néha tehetetlennek is. Gyermekeink érzelmi kavalkádja felborzolja a mi érzelmeinket is. Ahhoz hogy a könnyedÉn tudjon a gyermekeddel kommunikálni,bemutatok egy módszert mellyel könnyedén menetelhettek végig az önállóság felé vezető úton.
Képzeld el, hogy gyermeked egy kis hajó az óceánon és szeli hullámokat, te pedig a világítótoronya vagy. Ezzel az 5 lépéssel pedig fényed segít neki kijutni még a legnagyobb viharból is.
1. Építs erős alapokat.
Egy világítótornynak nagyon erős alapzatra van szüksége, olyan masszív alapzatra mely kibírja a legnagyobb szelet és vihart ist. Ettől lesz masszív és időtálló.
Ez az a megrendíthetetlen alap, amire gyermekednek a legynagyobb szüksége van az önállósághoz vezető rögös, bizonytalan és olykor nagyon meredek úton.
Ahhoz , hogy ez kialakuljon és időtálló legyen fontos, hogy legyen egy strukturált napirendetek , olyan rituálék amikhez a gyermekek és ti felnőttek is tartjátok magatokat.
Ilyenek például:
- mindig ismétlődő napi tevékenységek ( reggeli öltözés után vagy előtt fogmosás és fésülködés, alvás előtt meseolvasás.....stb)
- minden kedden jön a nagyi
- 15-17 óra között házifeladatot csinálunk
- házifeladat után 30-45 percet tévét nézhet
- vacsora után családi játékidő 1 óra ami csak a családé
- minden pénteken pizza és mese est
Még egy nagyon fontos dolog szükséges ahhoz, hogy a alapzat erős és időtálló legyen, mégpedig.......
2. Töltsd fel a gyermeked szuperenergiával
Képzeld el, hogy a szabályok, a napirend és a rituálék a mindennapokban olyanok gyermeked számára, mint egy jól megácsolt hajó. Ami az alapfeltétele annak, hogy a hullámokat szelje. Minnél erősebb a hajó annál biztonságosabb, annál nagyobb viharokat tud átvészelni.
A másik fontos dolog pedig az üzemanyag amit én úgy hívok :
ÖNZETLEN SZERETET
Azzal,hogy gyermeked mindennap feltankolod önzetlen szeretettel és az összetartozás érzésével, hozzásegíted ahhoz, hogy megerősödjön az önbizalma és kialakujon az önbecsülése.
Gyermeked (és Te is) töltődik például :
- amikor érzi a közelséged, átöleled vagy éppen hozzá bújsz
- amikor kis figyelmességekkel mosolyt varázsolsz az arcára ( felhangosítod a rádiót mikor a kedvenc dala szól)
- amikor kimutatod irányába megbecsülésed " Köszönöm,hogy segítettél nekem"
- megbízol benne és támogatod őt "Én hiszek benned!" vagy "Én tudom, hogy képes vagy rá!"
- amikor úgy mutatod ki a szeretetedet, hogy az nincs valamihez kötve (jó jegyek, jó viselkedés, jó teljesítmény) " Én szeretlek olyannak, amilyen vagy"
3. A gyermeked a kormányos
A gyermeked mostmár szertene mindent kipróbálni amit eddig tanult, szertné felfedezni a világot és kalandokra vágyik. Ő maga szeretne kormányozni és olyan lenni mint a nagyok.
Te a világítótorony vagy , így nem a te feladatod, hogy a hajót irányítsd!
A hajót a kormányos irányítja .Az ő feladata megkeresni az útvonalat és haladni rajta. A te feladatod, hogy megvilágíts neki az utat ha elveszítené az irányt. Csak így tanulja meg, hogyan tájékozódjon és hogyan cselekedjen önállóan a nagyvilágban.
Ezért hagyj neki beleszólást például :
- abba, hogy hogyan rendezzétek be a szobáját
- abba, hogy milyen iskolatásákt vesztek
- vagy éppen abba, hogy mit csináljatok a hétvégén
Adj neki felelőségteljes ( korához illő) feladatokat:
- segíthet a főzésben és sütésben
- elszaladhat a sarki újságoshoz
- az ő feladata reggelente megetetni a halakat
Engedd hogy új dolgokat próbáljon ki:
- bátorítsd ha tetszik neki
- fogadd el azt is ha valamit nem érdekli
4. Vedd gyermekd és az érzéseit komolyan
Még akkor is ha néha az az érzésed, hogy gyerkőcödnek semmi sem jó- hidd el nem az a célja, hogy téged idegesítsen.
A legnehezebb talán az, hogy gyermeked dühe ne ragadjon át rád. Ha téged feldühít és te ezzel az energiával válaszolsz annak általában nem lesz jó vége, sőt a legtöbb esetben ront a helyzeten.
Talán ez a pár dolog segít neked abban , hogy megőrizd a nyugalmadat:
- képzeld el, hogy a szavai és a dühhullámai visszaverődnek a világítótornyod faláról
- ne vedd magadra- ez nem ellened szól
- képzeld magad az ő helyzetébe
- alkalmazz stresszoldó gyakorlatokat
- gondolj arra milyen érzékeny voltál terhesen, most ő is ezt éli át
....így tudod lenyugtatni az indulatokat:
- próbáld a biológiai szükségleteket kielégíteni( éhes, szomjas, fáradt, wécéznie kell)
- vátoztassd meg a helyzetetdet a térben ( hozz magadnak egy pohát vizet)
- próbálj időt nyerni, az segít hogy lehiggadj
- nézz magadba és elemezd milyen érzések törnek elő belőled, ha megtaláltad kommunikáld, hogy hogyan érzed magad (érzelem mérő)
- ha megoldható gyerkmeked is nézze meg milyen érzések állnak a dühe mögött
- alakítsatok ki egy düh sarkot vagy éppen egy rituálét, hogy hogyan kezeljétek ha dühösek vagytok -nálunk még mindig a Groll-Roulette Entscheidungshelfer a nyerő
- próbáld elkerülni a büntetést és fenyegetőzést
A jó hír, ha te jól tudod kezelni a szituációt, akkor gyermeked is jól fogja és a dühkitörésekből őszinte beszélgetések születnek majd.
5. Világítsd meg neki a helyes utat
Emlékszel még a 3. pontra? Bár a gyermeked a kormányos, te vagy az aki fényével segít neki, hogy megtalálja a helyes utat.Te vezeted őt. Ez a fény köt össze titeket.Minnél erősebb a kapcsolatotok annál világosabb és követhetőbb lesz a fényed.
Ha erősíted a kapcsolatotokatat azzal azt kommunikálod felé:
"Bízom benned és mindig itt vagyok neked, ha szükséged van rám."
A kapcsolatotokat azzal erősítheted, ha
- sok időt töltesz vele
- érdeklődő vagy irányában
- programokat szervezel, ahol közös élményekkel gazdagodtok
- korának megfelelő feladatokkal bízod meg
- meghallgatod és figyelmes vagy vele
- elmondod neki, hogy mennyire szereted
- elmondod neki hogy, ha nem értesz egyet a viselkedésével az koránt sem jelenti azt hogy őt nem szereted
- sok ölelés és dédelgetés
Ha néha el is veszíted a türelmedet és nem úgy reagálsz, ahogy szerettél volna......
Anya is csak ember.......és bármi is történjen, te biztosan mindig a legjobbat akarod a gyermekednek.
Ne feledd, ha anya jól van mindeki jól van!
Kommentar hinzufügen
Kommentare